12/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 6η: Τα 1.001 km!!!

Santiago2

Για αυτά τα 1.001 πραγματικά περιπατητικά χιλιόμετρα δεν ξέρω από πού να αρχίσω και πού να τελειώσω, καθότι από πριν ακόμη γίνουν, ήθελα να αφιερώσω ολόκληρο βιβλίο…πώς να χωρέσω μια τέτοια περιπέτεια σε 700 λέξεις??   Δεν θα τη χωρέσω…απλώς

11/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 5η: Πολυήμερη χυμοαφθονία

2702913099_a15c0fb968

Ήταν η ημέρα της φθινοπωρινής ισημερίας…23/9/2012…ήταν εκείνη η ημέρα που αποφάσισα να κάνω ένα τεράστιο πείραμα στον εαυτό μου! όχι ότι δεν είχα πειραματιστεί με διάφορα, απλώς αυτό ήταν κάτι έξω και πάνω από οτιδήποτε είχα κάνει μέχρι τότε…ακόμη και

10/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 4η: Αδυνάτισμα

weight-loss-expenses-that-are-tax-deductable

Το αδυνάτισμα δεν ήταν ο νούμερο ένα λόγος για την στροφή στην ωμοφαγική διατροφή…η βελτίωση της υγείας μας ήταν…απλώς το αδυνάτισμα ήρθε ως παράπλευρη απώλεια! (με όλη τη σημασία της λέξεως)   Καθώς περνούσε ο καιρός το σώματά μας μίκραιναν!

9/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 3η: Οι πρώτες αλλαγές

back-pain-recovery-By-Andreanna-Moya-Photography-400x342

Σας επανασυνδέω με την Ημέρα 1η…εκείνη τη μέρα που απλώς ανταλλάξαμε τα υπάρχοντα τρόφιμα της κουζίνας μας με άλλα…Η αλλαγή διατροφής δεν είναι τίποτε άλλο από ανταλλαγή προϊόντων… αγελαδινό γάλα με αμυγδαλόγαλο, κρέας με μανιτάρια, corn flakes με chia seeds,

8/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 2η: Τσιγαρο(απ)εξάρτηση

kopse-to-kapnisma

Παρότι το συγκεκριμένο θέμα δεν συνέβη τα 2 τελευταία έτη, για τα οποία έχω σκοπό να μιλήσω σε αυτήν την επετειακή εβδομάδα, θεωρώ πως είναι κάτι που θα το έκανα έτσι κι αλλιώς και πως εδώ και πολύ καιρό επιθυμούσα

7/May/2014

Επετειακή εβδομάδα Ημέρα 1η: Η αρχή

51226201022005Y1

Ηταν μια ωραία Δευτέρα (ξέρεις…από εκείνες τις Δευτέρες που ξεκινούν οι δίαιτες), 7 Μαΐου 2012! Ή μάλλον όχι…δεν ήταν Δευτέρα..ήταν Κυριακή απόγευμα όταν άκουσα το εξής: “Λοιπόν, αύριο ξεκινάμε!” Η φωνή της συνείδησης να το πω? η φωνή της λογικής?

Κάνε την εγγραφή σου εδώ
και παρέλαβε αμέσως
7 εύκολες και γευστικές συνταγές.
ΔΩΡΕΑΝ